Cortisol verhoging energiekvrouwenacademie.nl correctie LET OP ARTIKEL BEVAT MEDISCHE FOUTEN

Auteur: Isabel Blanco

Ik las op de site een prachtig stuk over “bijnieren op hol”. Verhoging cortisol het stresshormonen met enkele ongelukkige gevaarlijke fouten. Zoveel dat ik U waarschuw.

Mijn ervaring is de ziekte van Addisson een nog niet gevonden extra auto imuunziekte waardoor mijn lichaam sinds een enkel fractuur/verbrijzeling/beknellingstrauma en zwaar gekneusd niet opknapte maar als een lucifer pinnetje afbrak.

Van energiek veel reizend ondernemend naar een rolstoel. Waarbij tal van infecties optraden leucocytose de voordeur van leukemie, osteoporose met de botdichtheid van een 98 jarige fractuur kans 9.8% score 2014. Mijn hobby breken werd verklaard leeftijd bizar 42. Te jong. Trombose werd post trombose syndroom bekken rug fractuurtjes werd een rolstoel mijn linker onderbeen waar de PTS zit is zo vaak ontstoken dat het een gevecht werd van amputatie of niet. Tumoren linker schildklier en rechter long mogelijk longkanker de vorm is niet mooi maar gelukkig ingekapseld. Een korte lijdensweg naar niet meer zelfstandig zijn. Hulp bij wassen douchen kleden etc. En mijn rechterhand en schouder veel klachten frozenshoulders rafelige schouderklopjes. Rechts zit de schouder half in zijn kom de hand is aangetast door ‘uit de kom’ klachten kromme vingers handpalm. Kortom een bak ellende.

De bijnierschors afwijkingen zijn grotendeels verantwoordelijk mijn afweersysteem is in China cortisol te hoog stresshormonen en dat verklaard veel van wat IK heb. Daarom neem ik het stuk bij de hand en vul het aan.

Een gewaarschuwd mens telt voor 2

Energie vrouwen academie

Het artikel staat onderaan. De fouten vul ik aan.

Ik lever vaker kritiek dat is bekend. De site is erg goed maar na het lezen van de medische adviezeb tips en dieet dacht ik aan meteen aan mijn dieet tip DCN bewust bovenaan omdat je in het stuk dingen leest en bij de vergelijking denk je wtf dit klopt niet. Ik volg het IOM met mijn endocrinoloog

DCN NOURISH IN HET KORT

GUN JE LICHAAM DE TIJD stop met suikers frisdrank drank snoep koffie alcohol etc je brein heeft 3 dagen nodig om te wennen en dan begin je met de onderstaande fases

WAT NIET TE ETEN
TIJD OM JOUW LICHAAM EEN PAUZE TE GEVEN

TIJDENS DE 3-DAAGSE DETOX
In de eerste fase, gebruikt u geen:

• verwerkt voedsel
• tarwe/gluten
• zuivelproducten *
• Soja en soja producten
• Rood vlees
• kipfilet
• Vis
• Eieren
• Cafeine
• Noten
• kunstmatige zoetstoffen en geraffineerde suiker
• Alcohol

DE 7 DAGEN SCHOONMAKEN/ONDERHOUDEN (NOURISH) In de tweede fase, voegt u terug in:

• kip
• eieren
• Vis
• NOTEN

TIJDENS DE 14 DAGEN VOEDEN (NOURISH)
In de derde fase, voegt u toe:

• Rundvlees
• zilvervliesrijst/volkorenpasta/zoete aardappelen

LOPENDE …
Na de drie stappen kunt u gewoon weer doorgaan met de 14 Dag Voeden (nourish) als je dagelijkse voeding. Wij persoonlijk adviseren u niet teveel te nemen van gluten en soja. Houd de cafeine, alcohol en suiker als traktaties.

GOEDE TIPS suiker cafeïne is er helemaal af. Af en toe alcohol bloedverdunner en goed bij lage bloeddruk. Wijn bijvoorbeeld bier is hop met water tarwe. MAAR geen liters vol 1 glaasje.

Cortisol meting van mij gear fit programma Samsung klopt nav bloedonderzoek.

image

Mijn reactie

Hoi hoi

Ik heb dit als reactie geplaatst de site super maar deze column oef het deel cortisol klopt maar het is levens gevaarlijk!

Het aanmaken van teveel is werk voor een specialist een endocrinoloog Addisson disease is meestal de boosdoener al dan niet met een andere auto imuunziekte.

De voedingsmiddelen die genoemd worden kloppen niet helemaal Cerial yoghurt zit vol suiker wat cortisol aanmaak verhoogt. En de voeding tips zorgen voor een toename van het suiker gehalte.

Ik heb de ziekte van Addisson idd bijnierschors ziekte. En een enorme verhoging van de cortisol niet stress getalenteerde hoe vreemd het ook klinkt. Wat je zegt klopt. Door prednison 7  mmd + chemo kilos aangekomen 12 en met het DCN programma in 12 dagen 9 kilo kwijt. Hoe geen cafeïne meer chocolade is een traktatie 1 blokje stevia of zelfgemaakte is Echt een yum.

1 ding klopt niet. ONTBIJT GEEN FRUIT mijn ontbijt is of een smoothie of fruit (appel met kaneel) of 2 eitjes / spinazie omelet.

Lunch salades met of fruit of tonijn/walnoten/spinazie/sla/fruit.

Dineer nu qounoa zilvervliesrijst rijst zoete aardappelen mix met normaal vlees.

3 fases 3 dagen detox met een leangrean smoothie das spinazie boerenkool bleekselderij scheutje appelazijn appel kiwi 200 ml kokos water. En 2x een salade met fruit beetje rauwe walnoten.

Cleanse 7 dagen voeg je toe ei kipfilet meer rauwe noten. Dan ontploft je smaak

Fase 3 Nourish je voegt vis en vlees toe rijst (geen witte) SPELT BROOK max 2 sneetjes. Ontbijt of fruit of smoothie of ei. Lunch kipfilet met broccoli of salade  diner VOLKOREN producten rijst gezonde pasta volkoren.

Dan nu het artikel in vet geef ik de fouten aan

Bijnieruitputting. Wat iedere vermoeide vrouw moet weten (1)

Ik hoor het overal om me heen: veel vrouwen 40+ zijn moe. Ze slepen zich door de dag heen en kunnen soms nog maar net aan hun dagelijkse “verplichtingen” voldoen. Verplichtingen: daar krijg je meestal geen energie van. Leuke dingen doen, je passie volgen, uitrusten: daar krijg je energie van! De vicieuze cirkel is helaas dat dáár vaak geen energie meer voor is.

Noot: we leven in een 24 uurs schema

Ben jij té moe naar je zin? Dan kan het zijn dat je bijnieren om je aandacht vragen. ai we gaan arts spelen de columniste is een life coach GEEN ARTS

Je bijnieren: de energieboosters bovenop je nieren DIAGNOSE GESTELD BIJ VERMOEIDHEID MAAR JE KUNT GEWOON MOE ZIJN. GRIEP. IDD TE DRUK = STRESS. BURN OUT DEPRESSIE ME MS ENZ ENZ ER ZIJN TEVEEL DINGEN DIE GEPAARD GAAN MET VERMOEIDHEID.

De organen in ons lichaam die ervoor zorgen dat we voldoende energie hebben zijn met name onze bijnieren is geen orgaan maar onderdeel van de nieren de Schors. Dit zijn twee “mutsjes”, een soort alpino-petjes, bovenop je nieren. Je nieren bevinden zich achterin je lichaam, ter hoogte van je onderste rib. Je zou het niet zeggen maar deze kleine orgaantjes niet alleen bijnierschors ook nieren lever darmen maag en de alvleesklier bepalen voor een groot deel hoe je je voelt en zelfs de manier waarop je denkt. In je bijnieren worden namelijk verschillende belangrijke hormonen aangemaakt, waaronder de anti-stresshormonen adrenaline IS HYPOFYSE HERSENEN ANDRENANOL IS GEEN STRESSHORMOON MAAR GESLACHTSORGANEN HORMOON HUISHOUDING OESTROGEEN TESTOSERON en cortisol STRESSHORMOON en het energiehormoon DHEA LEVER NIET BIJNIERSCHORS

Adrenaline MOET ZIJN ADRENALON ZIJN en cortisol

In een acute alarmfase wordt adrenaline ADRENALOL NIET aangemaakt en via je autonome zenuwstelsel razendsnel verspreid ER ONTSTAAT EEN TEKORT. De energie die je voelt als je op een donkere parkeerplaats de sleutel van je auto niet kan vinden in je tas terwijl er drie mannen bedreigend op je afkomen: dát is adrenaline! NIETS MET HET ONDERWERP VAN DOEN

Het zorgt voor een verhoogde VERLAAGDE hartslag, verhoogde VERLAAGDE bloeddruk, aangespannen spieren, scherper horen en zien en ongekend veel kracht als het nodig zou zijn. Een langdurige overdosis aan adrenaline zou je lichaam slopen, dus adrenaline is een korte, hevige energiestoot.
BOVENSTAANDE STUK KLOPT NIET heeft niets met Cortisol of bijnierschors van doen dit gaat om SPANNING waaruit duidelijk wordt dat de auteur niets weet dit stuk niet heeft doorgelezen maar aan het knippen en plakken is geweest een crash is levensgevaarlijk en alleen van toepassing bij de zeldzame ziekte Addisson

NU WORDT HET GEVAARLIJK Tegelijkertijd wordt er ook cortisol aangemaakt. Dit heeft een vergelijkbare werking maar is milder, zodat je lichaam het daarop veel langer vol kan houden DIT IS HET TEGENOVERGESTELDE ER WORDT TEVEEL AANGEMAAKT LEVENSGEVAARLIJK . Dat is ook gelijk het nadeel. Veel stress betekent een langdurige, hoge aanmaak van cortisol. In 1 alinea 2 tegenstrijdigheden

WAAROM DIT ER STAAT IS MIJ EEN RAADSEL HET LICHAAM WENT AAN ELKE SITUATIE HERSENFUNCTIE! We zijn fysiek nog steeds gebouwd om ons alleen maar druk te maken over ons voedsel, onze voortplanting (onze kinderen dus ook) en misschien een zeldzame sabeltandtijger die onze veilige woonomgeving bedreigt. nonsens Momenteel hebben we misschien niet zoveel sabeltandtijgers meer, maar wel erg veel wespennesten in de vorm van werkdruk, relatiestress, slaapproblemen, geldzorgen, milieuvervuiling, teveel koffie, medicijnen, een kapotte auto, overgewicht, puberende kinderen, allergieën, zieke ouders en vul verder maar aan. Wat is jouw grootste wespennest? typisch naar je hand draaien van een stuk ‘ik weet het wel jij niet jammer

Ben jij op weg naar bijnieruitputting?

Bijnieruitputting heb je doorgaans niet van de ene dag op de andere. Er gaat een fase aan vooraf waarin je bijnieren teveel cortisol produceren door de overdaad aan stress. Deze periode kan vele jaren duren, wel tot 20 jaar fout dit duurt maximaal 6 mnd tot 1 jaar
! Deze overproductie aan cortisol heeft allerlei ongewenste bijwerkingen.
JE RAAKT IN COMA

DIT STUK KLOPT TOTAAL NIET EEN CRASH IS EXTREME VERMOEIDHEID MISSELIJK BRAKEN DIARREE HOOFDPIJN SPIERZWAKTE DUIZELIG BUITEN BEWUSTZIJN PERIODES ALSOF JE LICHAAM COMPLEET INSTORT EN TENSLOTTE IN COMA RAKEN

Het begint vaak met een enorme behoefte aansuiker (cravings), behoefte aan koffie, cola, chocola of andere opwekkende middelen, (NVT) slecht kunnen slapen, je angstig of verward voelen, moeite met concentreren en snel geïrriteerd zijn. FOUT

Na verloop van tijd kunnen er symptomen ontstaan zoals toename in gewicht, ALLEEN BIJ MEDICATIE PREDNISON spiermassaverlies, een dunnere huid EXTREEM BRUIN BLAUWE VERKLEURING HANDPALM , een zwembandje rond je middel, een wisselende bloedsuikerspiegel en tot slot een verzwakking van je algehele immuunsysteem met alle mogelijke klachten en kwaaltjes van dien. Denk hierbij aan allerlei menopauze- of overgangsklachten. LET OP VERGEET OVERGANG DAT STUK KOMT VAN GEZONDHEID ZONDER OVERGANG MAAR BIJ ADDISSON CRASH

Let nu op: dit zijn bijwerkingen van stress die wij vrouwen makkelijk over het hoofd zien omdat we denken dat het hoort bij het ouder worden. Daar zit nou precies de valkuil! DE VALKUIL IS DIT KNIP EN PLAKWERK De waarschuwingssignalen zijn niet ernstig genoeg om veranderingen in je leven aan te brengen JUIST WEL ZIN BOVEN ZE ZIJN ZEER HEFTIG. Veel vrouwen nemen ze niet serieus. Ze slepen zich door de dag, voldoen aan al hun verplichtingen, maar houden aan het eind van de rit geen energie meer over voor zichzelf. Herkenbaar? DIT IS OVERSPANNEN ZIJN Kijk dan eens goed in de spiegel en vraag jezelf eens af van wie je zo hard moet werken. Wees lief voor jezelf. Als je eenmaal een bijnieruitputting hebt, ben je namelijk nog verder van huis. GA NAAR EEN ARTS!!!

Bijnieruitputting: gebrek aan cortisol en DHEA (LAATSTE ONZIN TIS CORTISOL ADRENALON EN EFEDRINE LEES GEEN PIJNSIGNAAL NEEMT TOE

Het is vrij simpel: als een orgaan voortdurend té intensief wordt belast dan kan het uitgeput raken. HET IS ONDERDEEL VAN EEN ZIEKTE DIE MET CORTISONEN WORDT BEHANDELD GEEN OVERBRLASTING HET GEBEURD SPONTAAN BIJ ADDISSON deze uitputting betekent het dat er minder hormonen worden aangemaakt. In het ernstigste geval zelfs bijna nul. Je produceert dan heel weinig cortisol meer. Je voelt je de hele dag (dood)moe, hebt geen energie en begint depressieve klachten te ontwikkelen. Een bezoek aan je huisarts helpt vaak niet want onze medische wereld (h)erkent het fenomeen bijnieruitputting doorgaans nog niet. Dit komt omdat onze artsen meestal alleen iets  (h)erkennen dat meetbaar is door een laboratorium en dat bestreden kan worden door medicijnen of een operatie. Een crash erkent een arts onmiddellijk! Die stuurt je door naar een endocrinoloog die ja gaat testen bloedafname Cortisol test het gaat over teveel Cortisol in het stuk dit stukje is weer van gezondheidnu

De oorzaak moet worden aangepakt

Vaak is er bij bijnieruitputting sprake van een vitamine B- of D-tekort, juist niet dat is hormonen homoceistine” maar supplementen voorschrijven is niet de oorzaak wegnemen. Ik weet dat ik hiermee de goede huisartsen te kort doe, maar er is gewoon tegenwoordig geen tijd meer voor een goed gesprek met diepgang waarmee de mogelijk échte oorzaak van een klacht kan worden opgespoord. Denk je dat je bijnieruitputting hebt, dring dan aan op het laten prikken van je bijnierwaardes in een ziekenhuis. Wil je huisarts hier niet aan, dring dan aan op een consult bij een endocrinoloog en laat het via hem/haar doen. haalt teveel door elkaar rommelige info tegenover gestelde stuk.

Bijnieruitputting en de link met een trage schildklier

Typische symptomen van bijnieruitputting zijn: moe bij het opstaan, ook na een goede nachtrust, blijvende trek in zoete of zoute dingen klopt niet juist GEEN TREK, verminderd vermogen om stress op te vangen en over het algemeen een laag energieniveau. Veel mensen met een bijnieruitputting hebben vaak, naast een chronische vermoeidheid, ook een voedselallergie of andere overgevoeligheden zoals luchtweginfecties, bloedsuikerdips, auto-immuunziektes en reumatische artritis. Ook fibromyalgie, slaapproblemen en laag libido komen vaak voor. Op mentaal niveau zien we een toename van angst, depressieve buien, periodes van verwarring en minder helder kunnen denken en verminderde tolerantie. Dit ontstaat doordat onze hersenen te weinig glucose TEVEEL CORTISOL krijgen door een tekort aan cortisol. Veel van deze symptomen worden ook gezien bij een traag werkende schildklier. Dit ziektebeeld kent de medische wereld wél. Een kwart (25%!) van alle vrouwen 40+ worden gediagnosticeerd met een trage schildklier en krijgt hier synthetische medicijnen voor, waar ze in ieder geval niet BETER van worden. De  werkelijke oorzaak is immers niet aangepakt. ZIEKTE VAN ADDISSON

Let nu weer op: als je bijnieren teveel en te lang onder druk staan zal het lichaam de stofwisseling gaan vertragen (dus de schildklier) om de bijnieren te beschermen. Als er eenmaal sprake is van bijnieruitputting kan het zijn dat je zelfs weer een te snélle schildklier krijgt omdat deze nu de stofwisseling weer op gang probeert te krijgen. Een heel mooi beschermingsmechanisme van de natuur om je lichaam in balans te houden. Naar mijn mening gebruiken veel vrouwen medicijnen (met allerlei nare bijwerkingen) tegen een trage schildklier terwijl de oorzaak mogelijk in de bijnieren te vinden is. Ik zal binnenkort een blog schrijven over je schildklier. BLIJF UIT DE STOEL VD ARTS

De essentiële rol van de bijnieren voor vrouwen onderstaand stuk ook gezondheid bij OVERGANG DIT HEEFT NIETS MET CORTISOL TE MAKEN

Vanaf je 35ste beginnen je hormoonspiegels al te dalen. Zo rond je 45ste gaan je eierstokken langzaam met pensioen en begint er een periode waarin het zorghormoon oxytocine langzaam afneemt en het mannelijke hormoon testosteron een grotere rol gaat spelen. Testosteron kan zorgen voor veel daadkracht, energie encreativiteit in de tweede helft van je leven. Echter: omdat je eierstokken met pensioen gaan, moeten je bijnieren de rol van de hormoonproductie over gaan nemen:  ze moeten oestrogeen, progesteron maar ook testosteron gaan maken. Want testosteron wordt gemaakt  uit DHEA dat gemaakt wordt door …. voila, je bijnieren! Zie je hoe essentieel de rol van je bijnieren is als het gaat over je vitaliteit en energieniveau?

IK PAS Lees vooral ook deel 2 van deze blog waarin ik je vertel hoe je erachter kunt komen of je werkelijk bijnieruitputting hebt en hoe je je gezondheid en energie terug kunt krijgen door heel goed voor je bijnieren te gaan zorgen. Wil je nu alvast meer weten over dit belangrijke onderwerp, lees dan het boek Bijnieruitputting van James Wilson.

Als je dit artikel waardevol vindt voor je gezondheid en vitaliteit help dan mee dit te verspreiden door het te delen met andere vrouwen. Dit kan door middel van de social media knoppen. Ik vind het ook altijd fijn als je een reactie achterlaat.